Archive for the ‘Ogólne informacje’ Category

Wszystkie smaki Skandynawii i Nordicana – recenzja oraz konkurs w ramach akcji Kuchnia skandynawska 2016

poniedziałek, 7 listopada, 2016

Kochani!

Mam wielką przyjemność zaprezentować Wam dzisiaj dwie książki związane ze Skandynawią wydane przez Grupę Wydawniczą FOKSAL: Wszystkie smaki Skandynawii Clausa Meyera oraz Nordicana. Za co kochamy Skandynawię. Jestem nimi zachwycona i oczarowana. I naprawdę nie ma w tym stwierdzeniu najmniejszej przesady. Są to książki, na które czekałam wiele lat, bo jak zapewne wiecie z moich wpisów na blogu polski rynek wydawniczy nie obfituje w książki kulinarne ze skandynawskimi potrawami czy traktujące o kulturze tego regionu Europy. Co jest w gruncie rzeczy bardzo dziwne, bo przecież Polacy zaczytują się w skandynawskich sagach i kryminałach. Sama jestem wielką wielbicielką i jednych i drugich. Właśnie stąd, z literatury skandynawskiej wzięło się moje zainteresowanie kuchnią skandynawską. Gdy byłam mała uwielbiałam bajkę Cudowna podróż na podstawie powieści Selmy Lagerlöf.  Jedną z pierwszych książek, jakie przeczytałam była powieść o Pippi Pończoszance. Trolle, piękne krajobrazy, surowy klimat skandynawski zawsze pobudzały moją wyobraźnię. Od najmłodszych lat lubiłam też pomagać mamie czy babci w gotowaniu. Już wtedy z wielkim zachwytem przeglądałam książkę Teresy Cichowicz-Porady Kuchnia skandynawska, jaka stała na półce w naszej kuchni. Pełna była prostych, niewyszukanych, codziennych przepisów. Takie właśnie skojarzenie pozostało w mojej głowie w związku z kuchnią krajów skandynawskich. Dlatego też posiadając już swojego bloga kulinarnego bardzo szybko postanowiłam cyklicznie przeprowadzać akcję Kuchnia skandynawska jesienią każdego roku. Przekonałam się wówczas, że temat jest naprawdę chwytliwy i kuchnia skandynawska naprawdę zyskuje u nas popularność. Jednak wiele się w tej kuchni zmieniło, została ona bardzo odświeżona, nadano jej nowy globalny wymiar i renomę, m.in. dzięki takim szefom kuchni jak René Redzepi z posiadającej miano najlepszej restauracji na świecie kopenhaskiej Nomy. Trzy cechy opisują obecnie tę kuchnię najlepiej: sezonowość, lokalność i jakość wykorzystywanych produktów. Dlatego zdecydowałam się także na wprowadzenie letniej edycji mojej akcji: Skandynawskie lato, w której wraz z innymi blogerami przygotowuję lżejsze potrawy z wykorzystaniem składników odpowiednich dla lata.

 

WSZYSTKIE SMAKI SKANDYNAWII

Claus Meyer, autor Wszystkich smaków Skandynawii, jest właśnie jednym z szefów kuchni, który nadał kuchni nordyckiej nowy wymiar i wzniósł ją na kulinarne wyżyny. Jak pisze we wstępie książki, wychowywał się w Danii lat 60-tych, kiedy to niemal w każdej kuchni rozgościła się kultura masowa, kobiety poszły do pracy i zaczęły coraz mniej czasu poświęcać przygotowywaniu posiłków, a do tego korzystały z oferowanych wszędzie półproduktów, koncentratów, które jak wtedy myślano ułatwiają życie. Okazało się, że to prawda, ale tylko na krótką metę. Zaczęła na tym tracić jakość produktów, przygotowywanych potraw oraz w rezultacie życie rodzinne. Claus nie czuł się dobrze w takiej rzeczywistości i dlatego postanowił związać swoje życie z branżą spożywczą i gastronomiczną. Chciał zmienić skandynawską kulturę kulinarną, przybliżyć ją nieco do jej korzeni. Do Meyera należy obecnie kilkanaście rzemieślniczych piekarni i delikatesów, sad, mikrofabryka octu, palarnia kawy oraz agencja pośrednictwa pracy, obsługująca najlepsze restauracje świata. Jest związany z takimi słynnymi restauracjami w stolicy Danii jak: Noma, Radio, Studio i Almanak. Prowadził program kulinarny „Nowe skandynawskie gotowanie” oraz angażuje się w wiele projektów kulinarnych propagujących odpowiedzialność społeczną nie tylko zwykłych ludzi, ale także wielkich korporacji.

Tak jak w latach siedemdziesiątych hiszpańscy mistrzowie kulinarni podpisali manifest dążący do nadania ich kuchni miana najlepszej na świecie, głównie dzięki czerpaniu z jej wcześniejszych dokonań, tak też w 2004 roku wybitni szefowie kuchni z Europy Północnej stworzyli swój dokument nazwany Manifestem Nowej Kuchni Nordyckiej. My, skandynawscy kuchmistrzowie, uważamy, że nadszedł czas, aby stworzyć nową nordycką kuchnię, która dzięki swojemu dobremu smakowi i niezwykłemu charakterowi będzie dorównywała standardom najwybitniejszych kuchni świata. Cały tekst manifestu z jego zasadami zawarty jest w książce Wszystkie smaki Skandynawii. Claus Meyer starał się je oddać w tej publikacji. Dlatego podzielona jest na cztery rozdziały odpowiadające poszczególnym porom roku. W każdym z nich na samym początku jako ułatwienie dla nas podane są produkty uprawiane i hodowlane w danym sezonie oraz te dziko rosnące. Autor opisuje jak je kupować, sprawdzać ich świeżość oraz przygotowywać. Wiosną poleca wiele potraw z udziałem blanszowanej młodej pokrzywy, czosnku niedźwiedziego czy szpinaku. Latem stawia m.in. na młodą kapustę, zielony groszek, kurki, młode ziemniaki, jeżyny, agrest. Jesień to czas pieczonych warzyw korzeniowych oraz tak popularnych w Skandynawii marynat. Zimą stawia na mięsa, pęczak, czerwoną kapustę. To czas by przygotować chrupiący placek cebulowy czy risotto z pęczaku z burakami, a także przysmaki typowe dla okresu Świąt Bożego Narodzenia.

Niemal na każdej stronie zawarte są rady  dotyczące gotowania oraz opisy, co można przygotować z danego produktu, tak aby wydobyć z niego najlepszy smak i pokazać różnorodność jego zastosowania. Claus nie każe nam stuprocentowo odwzorowywać przepisów u siebie w domu, ale mówi, że przepisy zawarte w tej książce mają być tylko początkiem naszych eksperymentów w kuchni. Bo przecież chodzi o to, aby przygotowując posiłki spędzać miło czas. Nic nie wpływa na nasze samopoczucie lepiej, jak pyszne dania przygotowywane wspólnie z rodziną. Dzięki jego książce możemy stać się także bardziej świadomi w kwestiach ochrony środowiska, gdyż wiemy m.in. jakie ryby należy jeść w danym okresie, aby nie naruszać ich równowagi biologicznej, pozwolić im się rozmnażać, nie pozwalać na ich przełowienie itd. Poleca nam szukać produktów wokół siebie, zbierać je w lasach, kupować od lokalnych rolników, nie konsumować dóbr, które przemierzają wiele kilometrów, aby znaleźć się na naszych stołach. Te lokalne są nie tylko tańsze, ale i zdrowsze. Kupując i przetwarzając je przyczyniamy się do zwiększania świadomości ekologicznej regionu, w którym żyjemy.

wszystkiesmakiskandynawii_3d

We Wszystkich smakach Skandynawii znajdziemy w większości przepisy na dania pracochłonne i czasochłonne, czyli przeciwstawne naszej zabieganej kulturze. Ale musimy pamiętać, że dobre jedzenie wymaga poświęcenia mu wiele czasu. Ileż satysfakcji i rodzinnego ciepła wniesie takie jedzenie w nasze życie. Nie mówiąc już o zdrowiu. Każdy rozdział podzielony jest na następujące działy: zupy i przystawki, mięso, ryby, lekkie dania, warzywne dodatki, wypieki i słodkości. Na pewno znajdziecie zatem coś dla siebie, coś co lubicie, a niejedna osoba zajmująca się domem zaplanuje dzięki niej skrupulatnie wszystkie posiłki. Do przygotowania potraw prezentowanych w książce zachęcają dodatkowo przepiękne fotografie, stawiające na ukazanie samego dania i jego składników. Mają one rustykalny, prosty charakter, przybliżają nas czasami nieco do kuchni naszych babć, a czasami wprowadzają do nowoczesnych restauracji. Autor zamieszcza też wiele przypisów historycznych. Dowiadujemy się między innymi, że pierwszy przepis na smażoną flądrę pojawił się w książce kucharskiej z 1776 roku, że popularny rødgrødmed fløde – kisiel z czerwonych owoców ze śmietaną jest przyrządzany w Danii dopiero od nieco ponad 100 lat itp. Poznajemy historię klopsa, pochodzenie omletu ziemniaczanego. Dowiadujemy się co to jest „płonąca miłość” czy Fynbo.

Jedyną rzeczą, której brakuje mi w książce jest małe dostosowanie do polskich realiów. Część produktów/dziko rosnących roślin jest po prostu w Polsce niedostępna. Powinna być w książce informacja jak dostosować przepisy i czym zastąpić dany składnik.

Do końca listopada na pewno przygotuję przynajmniej jeden przepis z książki w ramach mojej akcji Kuchnia skandynawska.

 

NORDICANA

 

Teraz przejdźmy do drugiej pozycji, którą chciałabym Wam polecić. Nordicana, to takie kompendium wiedzy z zakresu kultury skandynawskiej, które każdy miłośnik Skandynawii powinien mieć w domu. A Ci, którzy nie są jej miłośnikami też mogą wiele z niej się dowiedzieć. W dzisiejszych czasach, gdzie skandynawski design, kuchnia czy literatura są wszechobecne w naszej codzienności powinniśmy zapoznać się z ich historią nieco lepiej. Książka porusza i opisuje wiele aspektów kultury nordyckiej. Mówi o wierzeniach i tradycjach, bogactwie przyrodniczym, charakterystycznym dla tego regionu designie, architekturze, ale dla mnie najważniejsze są dwa działy: noir i symbole kultury oraz jedzenie i świętowanie. Pierwszy z uwagi na skandynawską literaturę, którą po prostu uwielbiam. Historie ludzkie opowiadane w mrocznych kryminałach Mankella, Nesbø, Larssona, Läckberg i wielu innych są naprawdę wciągające. W Nordicanie możemy dowiedzieć się więcej o tych pisarzach skandynawskich i nie tylko. Brakuje mi może nieco więcej informacji o klasykach skandynawskiej powieści i sagi takich jak: Sigrid Undset, Trygve Gulbranssen, Vilhelm Moberg czy Karl Gjellerup, przedstawicielom literatury realizmu.
Bardzo wyczerpująco jest natomiast ujęty temat nordyckiej kuchni i celebracji jedzenia połączonej ze świętowaniem. Szczegółowo opisane są najważniejsze dla Skandynawów święta Nocy Świętojańskiej (Midsommar) oraz Bożego Narodzenia. Poznajemy takie produkty jak islandzki skyr czy fińską salmiakki.

nordicana_wiz

Po zapoznaniu się z tą książką uświadamiamy sobie jak bardzo kultura skandynawska przeniknęła do świadomości naszej, jak i ogólnoświatowej. Nasze dzieci bawią się klockami Lego, my kupujemy meble w Ikei, czytamy skandynawskie kryminały, oglądamy coraz więcej seriali i filmów o Wikingach i trollach, przygotowujemy w domu szwedzkie cynamonowe ślimaczki kanelbullar czy klopsiki. Zważając na fakt, jak popularna staje się obecnie kultura skandynawska, książka ta może okazać się niezbędna by nadążać za tymi trendami. Aby sprawdzić interesujący nas termin wystarczy zajrzeć najpierw do indeksu znajdującego się na ostatnich stronach. Polecam gorąco Nordicanę. Dzięki pięknym ilustracjom przeniesiemy się do baśniowej i wbrew pozorom bardzo kolorowej Północy.
Książki będą dostępne w sprzedaży od 23 listopada 2016. Tymczasem ja zapraszam do udziału w konkursie.

 

KONKURS

 

Dla dwóch osób spośród zgłaszających przepisy do mojej akcji Kuchnia skandynawska 2016 będę miała pakiet książek Wszystkie smaki Skandynawii, Nordicana oraz dodatkowo kolorowankę antystresową Kolorowy trening antystresowy. Skandynawskie inspiracje. Wszystkie pozycje dostarczy Grupa Wydawnicza FOKSAL.

Warunki koniecznie, aby wziąć udział w zabawie:
1. Zgłoszenie przepisu wraz z własnoręcznie wykonanym zdjęciem zgodnie z zasadami akcji Kuchnia skandynawska 2016 do 30 listopada 2016. Proszę szczegółowo zapoznać się z zasadami tutaj.
2. Posiadanie adresu wysyłkowego na terenie Polski.
3. Spełnienie postanowień poniższego regulaminu.

Wyboru dwóch zwycięskich przepisów dokonam ja na podstawie mojej subiektywnej oceny. Kryteriami najważniejszymi przy wyborze laureatów będą:
• skandynawskie (nordyckie) korzenie przepisu – opisane
• sezonowość wykorzystanych składników
• estetyka zdjęcia potrawy

REGULAMIN KONKURSU KUCHNIA SKANDYNAWSKA 2016

ZASADY OGÓLNE

1. Konkurs pod nazwą „Kuchnia skandynawska 2016” (zwany dalej „Konkursem”) organizowany jest przez Organizatorów autorkę bloga Mops w kuchni – Annę Włodarczyk oraz GRUPĘ WYDAWNICZĄ FOKSAL SP. Z O. O. z siedzibą przy al. 3 Maja 12 w Warszawie.
2. Konkurs odbywać się będzie w terminie od 1.11.2016 do 30.11.2016 do godziny 23:59.
3. Konkurs prowadzony jest na całym obszarze Rzeczpospolitej Polskiej.
4. Konkurs nie jest grą losową w rozumieniu ustawy z dnia 19 listopada 2009 r. o grach hazardowych.

ZASADY KONKURSU

1. Udział w Konkursie mogą wziąć osoby pełnoletnie, posiadające adres wysyłkowy na terenie Polski.
2. Warunkiem udziału w Konkursie jest prawidłowe zgłoszenie, które polega na zgłoszeniu przepisu zgodnie z zasadami akcji Kuchnia skandynawska 2016, dostępnymi pod linkiem https://www.mopswkuchni.net/2016/10/26/kuchnia-skandynawska-2016-zaproszenie-do-akcji/
3. Zgłoszenia można dokonać tylko do końca trwania Konkursu. O zachowaniu terminu zgłoszenia decyduje data, godzina i minuta dodania przepisu. Zgłoszeń dokonujemy mailowo na adres mops@wlodarczyki.net podając nazwę bloga, nazwę przepisu oraz link do przepisu. Zostaną także wzięte pod uwagę przepisy zgłaszane do akcji poprzez Durszlak.pl do akcji Kuchnia skandynawska 2016.
4. Udział w Konkursie jest bezpłatny. Organizator nie zwraca kosztów związanych ze zgłoszeniem lub uczestnictwem w Konkursie.
5. Każdy Uczestnik może zgłosić nieograniczoną ilość przepisów.

DANE OSOBOWE

1. W celu przekazania nagród zwycięzcom, konieczne będzie podanie przez nich danych osobowych w postaci imienia, nazwiska, numeru telefonu oraz adresu wyłącznie na terenie Polski, pod który przesłana ma zostać nagroda. Przekazanie powyższych danych jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych (zgodnie z Ustawą z dn. 29.08.1997 roku o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz. 833).
2. Dane osobowe zwycięzców Konkursu będą przetwarzane w celu przesłania nagród.
3. Administratorem danych osobowych przetwarzanych w związku z Konkursem są Organizatorzy. Każdy ma prawo do kontroli swoich danych, w tym prawo do wglądu oraz ich poprawienia.

ZASADY WYŁANIANIA ZWYCIĘZCÓW

1. Każdy Uczestnik, który dokonał prawidłowego zgłoszenia do Konkursu, bierze udział w postępowaniu konkursowym i ma szansę na przyznanie nagrody.
2. Rozstrzygnięcie konkursu polega na dokonaniu przez Blogerkę wyboru dwóch osób, które zgłosiły najciekawsze zdaniem Blogerki przepisy.
3. Ogłoszenie zwycięzców nastąpi w dniu 02.12.2016 poprzez publikację przez Blogerkę listy zwycięzców na blogu.
4. Nagrodą rzeczową dla każdego ze zwycięzców są pakiety trzech książek Wszystkie smaki Skandynawii, Nordicana oraz Kolorowy trening antystresowy. Skandynawskie inspiracje.
5. Nagrodzonym nie przysługuje prawo do otrzymania równowartości nagrody w formie ekwiwalentu pieniężnego.
6. Do odbioru nagrody rzeczowej niezbędne będzie przekazanie przez zwycięzcę danych osobowych.
7. Dane osobowe niezbędne do przekazania nagrody należy wysłać na adres mops@wlodarczyki.net najpóźniej do 6 grudnia 2016 do godz. 23.59. Nieprzekazanie danych osobowych uniemożliwi przekazanie nagrody i będzie traktowane jako rezygnacja z nagrody. W takiej sytuacji Blogerka dokona wyboru nowego zwycięzcy w miejsce zwycięzcy, który zrezygnował z nagrody.
8. Za wysyłkę nagród odpowiedzialna będzie GRUPA WYDAWNICZA FOKSAL SP. Z O. O. z siedzibą przy al. 3 Maja 12 w Warszawie. Nagrody zostaną wysłane do zwycięzców do 15 grudnia 2016 roku.

POSTANOWIENIA KOŃCOWE

1. W Konkursie nie mogą brać udziału pracownicy Grupy Wydawniczej FOKSAL ani członkowie ich najbliższej rodziny (małżonkowie, zstępni, wstępni, rodzeństwo, powinowaci do II stopnia oraz osoby pozostające z nimi w stosunku przysposobienia). Przez „pracowników” rozumie się również osoby wykonujące stale usługi na podstawie umowy cywilnoprawnej. Zasady te dotyczą także rodziny Blogerki.
2. Zgłoszenie uczestnictwa w Konkursie jest równoznaczne z akceptacją niniejszego Regulaminu.
3. Regulamin jest udostępniony na https://www.mopswkuchni.net/.
4. Zasady przeprowadzania konkursu określa wyłącznie niniejszy Regulamin. Wszelkie materiały promocyjno-reklamowe mają charakter wyłącznie informacyjny.

Kuchnia skandynawska 2016 – zaproszenie do akcji

środa, 26 października, 2016

Już po raz piąty zapraszam jesienną porą do przygotowywania skandynawskich przepisów. Mam nadzieję, że przekonaliście się, że kuchnia skandynawska nie tylko rybą stoi i jest w niej wiele elementów łączących ją z naszą kuchnią rodzimą.

Tak jak w edycji letniej akcji pt. Skandynawskie lato, tak i tutaj starajmy się stawiać na sezonowe produkty. To jest właśnie pora na konkretne, rozgrzewające dania. Liczę na wykorzystanie przez Was takich warzyw i owoców sezonowych jak: dynia, jarmuż, buraki, ziemniaki, kapusta, marchew, jabłka, gruszki, śliwki itd. Zapewne dodacie wiele przepisów na słodkości z korzenną nutą, wszak cynamon i kardamon to ulubione przyprawy dodawane w Skandynawii do wypieków. Może przygotujecie coś z myślą o powoli już nadchodzących świętach Bożego Narodzenia.

 

W akcji będą akceptowanie przepisy:

 

  1. Pochodzące z krajów skandynawskich, czyli Danii, Norwegii i Szwecji oraz krajów nordyckich: Finlandii i Islandii z wyraźnie wskazanym źródłem internetowym lub książkowym. Jeżeli przepis ma charakter ogólnie skandynawski, proszę o kilka przekonujących zdań uzasadnienia, potwierdzających jego północne korzenie.
  2. Opatrzone konkretną nazwą potrawy (w tytule lub tekście).
  3. Opublikowane w dniach 1- 30 listopada 2016.
  4. Zawierające własnoręcznie wykonane zdjęcie potrawy.
  5. Opatrzone aktywnym banerkiem akcji (Durszlakowym lub blogowym) lub aktywnym linkiem do zaproszenia z mojego bloga. Banerek w szpalcie bocznej bloga nie jest wystarczający do akceptacji przeze mnie wpisu, albowiem nie służy oznaczeniu konkretnego wpisu.
  6. Nie zawierające lokowania produktu, ani w tekście wpisu, ani na zdjęciu potrawy. Wpisy sponsorowane będą odrzucane.
  7. Zgłoszone poprzez Durszlak lub na adres mailowy mops@wlodarczyki.net do 30.11.2016 do godz. 23:59.

 

Po inspiracje zapraszam do lektury podsumowań poprzednich edycji: Kuchnia skandynawska 2012Kuchnia skandynawska 2013Kuchnia skandynawska 2014Kuchnia skandynawska 2015.

 

W przypadku problemów ze wstawieniem banerka, proszę wstawić link do tego zaproszenia z mojego bloga podlinkowując go w tekście lub zwrócić się do mnie o pomoc wysyłając maila na adres: mops@wlodarczyki.net lub mopswkuchni@gmail.com – wówczas postaram się pomóc.

 

kuchnia_skandynwska_2016

Kod HTML banerka: <a href=”https://www.mopswkuchni.net/2016/10/26/kuchnia-skandynawska-2016-zaproszenie-do-akcji/”><img class=”alignnone size-full wp-image-9314″ src=”https://www.mopswkuchni.net/wp-content/uploads/2016/10/Kuchnia_skandynwska_2016.jpg” alt=”kuchnia_skandynwska_2016″ width=”137″ height=”248″ /></a>


DOPISEK Z DNIA 07.11.2016

KONKURS (WPIS KONKURSOWY)

Dla dwóch osób spośród zgłaszających przepisy do mojej akcji Kuchnia skandynawska 2016 będę miała pakiet książek Wszystkie smaki Skandynawii, Nordicana oraz dodatkowo kolorowankę antystresową Kolorowy trening antystresowy. Skandynawskie inspiracje. Wszystkie pozycje dostarczy Grupa Wydawnicza FOKSAL.

Warunki koniecznie, aby wziąć udział w zabawie:
1. Zgłoszenie przepisu wraz z własnoręcznie wykonanym zdjęciem zgodnie z powyższymi zasadami akcji Kuchnia skandynawska 2016 do 30 listopada 2016.
2. Posiadanie adresu wysyłkowego na terenie Polski.
3. Spełnienie postanowień poniższego regulaminu.

Wyboru dwóch zwycięskich przepisów dokonam ja na podstawie mojej subiektywnej oceny. Kryteriami najważniejszymi przy wyborze laureatów będą:
• skandynawskie (nordyckie) korzenie przepisu – opisane
• sezonowość wykorzystanych składników
• estetyka zdjęcia potrawy

 

REGULAMIN KONKURSU KUCHNIA SKANDYNAWSKA 2016

ZASADY OGÓLNE

1. Konkurs pod nazwą „Kuchnia skandynawska 2016” (zwany dalej „Konkursem”) organizowany jest przez Organizatorów autorkę bloga Mops w kuchni – Annę Włodarczyk oraz GRUPĘ WYDAWNICZĄ FOKSAL SP. Z O. O. z siedzibą przy al. 3 Maja 12 w Warszawie.
2. Konkurs odbywać się będzie w terminie od 1.11.2016 do 30.11.2016 do godziny 23:59.
3. Konkurs prowadzony jest na całym obszarze Rzeczpospolitej Polskiej.
4. Konkurs nie jest grą losową w rozumieniu ustawy z dnia 19 listopada 2009 r. o grach hazardowych.

 

ZASADY KONKURSU

1. Udział w Konkursie mogą wziąć osoby pełnoletnie, posiadające adres wysyłkowy na terenie Polski.
2. Warunkiem udziału w Konkursie jest prawidłowe zgłoszenie, które polega na zgłoszeniu przepisu zgodnie z zasadami akcji Kuchnia skandynawska 2016, dostępnymi pod linkiem https://www.mopswkuchni.net/2016/10/26/kuchnia-skandynawska-2016-zaproszenie-do-akcji/
3. Zgłoszenia można dokonać tylko do końca trwania Konkursu. O zachowaniu terminu zgłoszenia decyduje data, godzina i minuta dodania przepisu. Zgłoszeń dokonujemy mailowo na adres mops@wlodarczyki.net podając nazwę bloga, nazwę przepisu oraz link do przepisu. Zostaną także wzięte pod uwagę przepisy zgłaszane do akcji poprzez Durszlak.pl do akcji Kuchnia skandynawska 2016.
4. Udział w Konkursie jest bezpłatny. Organizator nie zwraca kosztów związanych ze zgłoszeniem lub uczestnictwem w Konkursie.
5. Każdy Uczestnik może zgłosić nieograniczoną ilość przepisów.

 

DANE OSOBOWE

 

1. W celu przekazania nagród zwycięzcom, konieczne będzie podanie przez nich danych osobowych w postaci imienia, nazwiska, numeru telefonu oraz adresu wyłącznie na terenie Polski, pod który przesłana ma zostać nagroda. Przekazanie powyższych danych jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych (zgodnie z Ustawą z dn. 29.08.1997 roku o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz. 833).
2. Dane osobowe zwycięzców Konkursu będą przetwarzane w celu przesłania nagród.
3. Administratorem danych osobowych przetwarzanych w związku z Konkursem są Organizatorzy. Każdy ma prawo do kontroli swoich danych, w tym prawo do wglądu oraz ich poprawienia.

 

ZASADY WYŁANIANIA ZWYCIĘZCÓW

1. Każdy Uczestnik, który dokonał prawidłowego zgłoszenia do Konkursu, bierze udział w postępowaniu konkursowym i ma szansę na przyznanie nagrody.
2. Rozstrzygnięcie konkursu polega na dokonaniu przez Blogerkę wyboru dwóch osób, które zgłosiły najciekawsze zdaniem Blogerki przepisy.
3. Ogłoszenie zwycięzców nastąpi w dniu 02.12.2016 poprzez publikację przez Blogerkę listy zwycięzców na blogu.
4. Nagrodą rzeczową dla każdego ze zwycięzców są pakiety trzech książek Wszystkie smaki Skandynawii, Nordicana oraz Kolorowy trening antystresowy. Skandynawskie inspiracje.
5. Nagrodzonym nie przysługuje prawo do otrzymania równowartości nagrody w formie ekwiwalentu pieniężnego.
6. Do odbioru nagrody rzeczowej niezbędne będzie przekazanie przez zwycięzcę danych osobowych.
7. Dane osobowe niezbędne do przekazania nagrody należy wysłać na adres mops@wlodarczyki.net najpóźniej do 6 grudnia 2016 do godz. 23.59. Nieprzekazanie danych osobowych uniemożliwi przekazanie nagrody i będzie traktowane jako rezygnacja z nagrody. W takiej sytuacji Blogerka dokona wyboru nowego zwycięzcy w miejsce zwycięzcy, który zrezygnował z nagrody.
8. Za wysyłkę nagród odpowiedzialna będzie GRUPA WYDAWNICZA FOKSAL SP. Z O. O. z siedzibą przy al. 3 Maja 12 w Warszawie. Nagrody zostaną wysłane do zwycięzców do 15 grudnia 2016 roku.

 

POSTANOWIENIA KOŃCOWE

 

1. W Konkursie nie mogą brać udziału pracownicy Grupy Wydawniczej FOKSAL ani członkowie ich najbliższej rodziny (małżonkowie, zstępni, wstępni, rodzeństwo, powinowaci do II stopnia oraz osoby pozostające z nimi w stosunku przysposobienia). Przez „pracowników” rozumie się również osoby wykonujące stale usługi na podstawie umowy cywilnoprawnej. Zasady te dotyczą także rodziny Blogerki.
2. Zgłoszenie uczestnictwa w Konkursie jest równoznaczne z akceptacją niniejszego Regulaminu.
3. Regulamin jest udostępniony na https://www.mopswkuchni.net/.
4. Zasady przeprowadzania konkursu określa wyłącznie niniejszy Regulamin. Wszelkie materiały promocyjno-reklamowe mają charakter wyłącznie informacyjny.

Dynia w roli głównej – zbiór przepisów

wtorek, 25 października, 2016

W ciągu sześciu lat blogowania na blogu zamieściłam bardzo dużo przepisów z dynią w roli głównej. Najbardziej lubię chyba dynię piżmową (butternut), choć ostatnio odkryłam też dynię hokkaido, którą można jeść ze skórką po upieczeniu. Zapraszam do przeglądu dyniowych przepisów, jakie dotychczas pojawiły się na blogu. Przepis pojawi się po kliknięciu na zdjęcie.

 

Chlebek dyniowy z nasionami kolendry

2014-10-30_chlebekdyniowy3

Grzanki z dynią i mozzarellą

2016-11-06_grzanki_dynia_mozzarella

Niebiańska sałatka z dynią na ciepło

2014-10-18_salatka-z-dynia-na-cieplo
Sałatka na ciepło z pieczoną dynią i buraczkiem

2016-10-26_salatka_pieczone_warzywa_2

Sałatka z dynią, cynamonem, orzechami laskowymi i quinoa

2014-10-31_salatkazquinoa

Sałatka z pieczoną dynią, orzechami laskowymi i kozim serem

2015-02-19_salatkazdyni

Krem z dyni à la mops

2010-11-18_dyniowa

Chrupiąca zupa dyniowa

2013-10-22_kremdyniowyzkukurydza

Bawarska zupa dyniowa

2015-02_bawarskazupazdyni

Racuszki z dyni z borówkami

2012-09-17_racuszkizdyni

Kopytka z dynią

2015-10-30_kopytkadyniowe

Risotto z dynią i cukinią

2010-12-03_risotto_z_dynia_i_cukinia

Risotto z dynią, gorgonzolą i orzechami

2014-10-28_risottodyniowe2

Dynia po tajsku z bazylią i chilli

2015-11-20_dynia_po_tajsku

Tajskie czerwone curry z kurczakiem i dynią

2015-11-16_czerwone_curry_kurczak_dynia2

Kotlety mielone z dynią i marchewką

2012-10-30_kotlecikizdynia

Zapiekanka z białej kaszy gryczanej z dynią i kapustą włoską

2014-02-06_zapiekankazkaszy

Dynia Butternut faszerowana pęczakiem i boczkiem

2012-10-29_dyniafaszerowana1

Casserole z dyni piżmowej i wołowiny

2014-10-27_casserole2

Spaghetti z dynią i klopsikami wołowymi z papryką

2014-09-23_spaghetti

Babeczki dyniowe z cynamonem

2014-10-20_babeczki-dyniowe

Babeczki piernikowo – dyniowe

2015-12-19_babeczki_dynia_piernik

Tarta kakaowa z nadzieniem dyniowym i pajęczynką

2012-10-25_tartazdynia3

Dynia marynowana po skandynawsku

2014-11-29_dyniamarynowana

Podsumowanie akcji Warzywa psiankowate 2016

poniedziałek, 24 października, 2016

Kochani,

W końcu udało mi się napisać to podsumowanie. A nie było łatwo. W dniu kiedy zaczynała się akcja urodziłam moje pierwsze dziecko. I moje życie zmieniło się o 180 stopni. Miałam trochę problemów zdrowotnych, no i wiadomo teraz wszystko kręci się wokół małego bobasa. Zatem nie przygotowałam nic do tej edycji akcji, co zdarzyło mi się pierwszy raz. Musiałam zmienić dietę, no i najzwyczajniej w świecie nie miałam czasu na blogowanie, a czasem nawet na gotowanie. Teraz sytuacja się stabilizuje. Moi wierni czytelnicy wiedzą, że wróciłam z nowym cyklem – dieta lekkostrawna / dieta matki karmiącej. Zaczynam też wprowadzać coraz to nowe produkty, więc moja kuchnia znów staje się bardziej zróżnicowana i na pewno nie omieszkam opisać tego na blogu.

Niemniej jednak wróćmy do tematu tego wpisu. Podsumowanie robiłam w krótkich przerwach między karmieniami. Zrobienie go zajęło mi cały tydzień, ale nie zrobiła go po łebkach, uważnie przyjrzałam się każdemu przepisowi i tak jak co roku starałam się skomentować każdy dodany przepis. Ilość przepisów znacznie spadła w porównaniu z latami ubiegłymi, ale ich jakość w przeważającej większości była dużo lepsza. Natrafiłam na wiele oryginalnych potraw, wiele się od Was nauczyłam. W przyszłości na pewno wypróbuję wiele z Waszych przepisów. Zapraszam do przejrzenia pełnej listy potraw dodanych w tym roku do akcji. Jest ich łącznie 106.

 

POMIDORY

 

Przystawki:

Sałatki:

Zupy:

II dania:

Faszerowane:

Wypieki:

Przetwory:

 

PAPRYKA

Śniadania:

Sałatki:

Zupy:

Faszerowana:

Makarony:

Bez mięsa:

Inne II dania:

Dodatki:

Wypieki:

Przetwory:

 

BAKŁAŻAN

Przystawki:

Dania bezmięsne:

Dania mięsne:

Makarony:

 

ZIEMNIAKI

Sałatki:

Zupy:

II dania:

Placki:

Słodkości:

 

PSIANKOWATY MIX

Przekąski:

Sałatki:

Zupy:

II dania:

Przetwory:

 

warzywa-psiankowate-2016_podsumowanie

 

Dieta matki karmiącej / dieta lekkostrawna – nowy cykl przepisów

czwartek, 29 września, 2016

Kochani! Troszkę mnie tutaj nie było. Dlaczego? Nieco się zmieniło w moim życiu. Wkroczył w nie młody mały człowiek. A że troszkę się pospieszył z przyjściem na ten świat, więc wymaga jeszcze więcej uwagi i troski. Ja miałam też troszkę komplikacji poporodowych i zwyczajnie brak siły naprawdę na cokolwiek innego, w tym blogowanie. Teraz powoli wracam do zdrowia. A że karmię moim mlekiem, więc odżywiam się zgodnie z zasadami diety matki karmiącej. Ponieważ moje dziecko jest wcześniakiem musiałam przestrzegać (aż do właściwego terminu porodu) jeszcze bardziej rygorystycznej diety. Nie mogłam jeść żadnych surowych owoców i warzyw. Teraz mogę zacząć już powoli je wprowadzać do swojego żywienia, ale zgodnie z zasadą, że jeden produkt na raz, aby sprawdzić, czy uczula czy nie.

Dieta matki karmiącej kojarzy się głównie z zestawem gotowany kurczak, ryż i marchewka. Chciałabym pokazać, że niekoniecznie tak musi być. Kurczaka można podać w różnej postaci (gotowany, duszony, pieczony). A można spożywać także inne mięsa. Zatem w najbliższych tygodniach będę prezentować Wam to, co jem. A staram się jeść posiłki zróżnicowane i pełnowartościowe. Niektórzy powiedzą pewnie, że to nic trudnego przygotować takie dania. To prawda. Ale przecież przy małym dziecku właśnie o to chodzi, aby było pomysłowo, ale i przy tym szybko i sprawnie. Mam nadzieję, że pomogę innym mamom karmiącym w ustalaniu menu.

Teraz opiszę co wolno, a czego nie wolno jeść przy karmieniu piersią. Pewnie rozpocznę tym dyskusję, bo są różne szkoły i spotkałam się z opinią, że można jeść wszystko. Ja uważam, że części produktów naprawdę nie powinno się spożywać, bo mogą uczulać, a części, bo są ciężkostrawne i mogą wzmagać kolki. A przy wcześniaku, tak jak u mnie, naprawdę lepiej chuchać na zimne. Usłyszałam naprawdę wiele rad od położnych i pielęgniarek w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki i zamierzam się do nich stosować.

Posiłki matki karmiącej powinny być często i dość małe, aby lżej przebiegało ich trawienie, a także z tego powodu, że żołądek po ciąży jest też nieco skurczony.

Podczas karmienia piersią nie powinno się spożywać:

  • czekolady, kakao
  • orzechów
  • cytrusów (choć dozwolony jest plasterek cytryny do herbaty czy nieco soku z cytryny dodanego do potrawy)
  • grzybów
  • fast foodów
  • produktów wysoce przetworzonych
  • serów pleśniowych, serów dojrzewających
  • sushi, surowych jajek itp.

Ograniczamy spożycie:

  • produktów w konserwach, puszkach
  • gotowych soków
  • warzyw kapustnych (szczególnie kapusty; brokuł i kalafior może być w nieco większej ilości)
  • warzyw strączkowych (groch, fasola)
  • ostrych i korzennych przypraw
  • cebuli i czosnku

W diecie matki karmiącej powinny się pojawić:

  • produkty zbożowe (6-7 porcji) – pieczywo najlepiej razowe, pszenne, żytnie, graham, ryż, makaron, kasze: gryczana, jęczmienna, jaglana, płatki owsiane, otręby
  • warzywa/owoce (5 porcji) – u matek dzieci donoszonych 2 porcje na surowo, generalnie więcej warzyw niż owoców; warzywa i owoce rodzime takie jak: marchewka, buraki, ziemniaki, szpinak, kalafior, brokuł, jabłka, sałata, cukinia, dynia, kabaczek
  • mleko i jego przetwory (3 porcje) – mleko, jogurt naturalny, ser biały w bloku, chuda śmietana, łagodny ser żółty)
  • mięso (3 razy w tygodniu) – głównie drobiowe: kurczak, indyk, chuda wieprzowina (schab, polędwiczki), wołowina nie jest zalecana, wszelkie podroby także, ale np. wątróbka drobiowa gotowana w ograniczonej ilości sprawdza się przy anemii u matki
  • ryby (2 razy w tygodniu) – polecane są tłuste, morskie, bogate w kwasy omega-3 (dorsz, łosoś, pstrąg)
  • jajka – 3-4 sztuki w tygodniu (gotowane na półtwardo, w koszulce, sadzone, ale nie przesmażone)
  • tłuszcze – prawdziwe masło bez dodatków, oliwa z oliwek
  • przyprawy: sól, pieprz, majeranek, koperek, natka pietruszki

Co do kawy i herbaty, to zdania są podzielone. Ale większość położnych dopuszcza wypicie jednej kawy z mlekiem dziennie i dwóch szklanek słabej czarnej herbaty, tak samo jak w ciąży. Można pić nieograniczoną ilość herbatek owocowych (ale tych z naturalnych składników) oraz herbatki ziołowe takie jak: koper włoski, rumianek, melisa, lipa, pokrzywa. Nie polecana jest natomiast mięta. Ja piję gotową mieszankę ziół wspomagających laktację.

Gdy wprowadzamy jakiś produkt, najlepiej dodawać do diety na raz jeden taki nowy składnik i obserwować dwa dni czy u dziecka nie ma jakiejś reakcji alergicznej. Jako owoc spoza tego zestawu polecany jest często banan a z warzyw warto wprowadzić pomidory, tylko tutaj naprawdę ostrożnie.

Wpis ten na pewno będzie się rozszerzał podczas dodawania kolejnych przepisów w ramach cyklu. Na pierwszy wpis zapraszam już jutro wieczorem.